Schlagwort: Perimenopause
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Was wirst du heute für die Frau tun, die du in 30 Jahren sein wirst?
Stell dir vor, du bist 75 Jahre alt. Es ist ein ganz normaler Dienstagmorgen. Die Sonne scheint durch dein Fenster, und du möchtest aufstehen, um dir einen Kaffee zu machen. Aber da ist dieses Problem: Deine Beine wollen nicht mehr so richtig. Du brauchst drei Anläufe, hältst dich am Nachttisch fest, spürst, wie deine Knie…
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Die 5-Schritte-Methode gegen Bauchfett für Frauen ab 40
Du wachst morgens auf, der Wecker klingelt, du drehst dich um. Dein Bauch ist aufgebläht, dein Gesicht geschwollen. Du hast noch nichts gegessen, noch nicht trainiert. Eigentlich sollte dein Körper jetzt im Fettverbrennungsmodus sein. Doch die Realität sieht anders aus. Mit über 40 kommt noch eine weitere Herausforderung hinzu: Deine Hormone spielen verrückt. Was früher…
Muslima Fit 