Schlagwort: Diät ohne Hunger
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Nie wieder zu viel essen
Du sitzt nach dem Essen da und fragst dich, warum du wieder mehr gegessen hast als geplant. Eigentlich wolltest du früher aufhören, aber irgendwie hat es einfach nicht geklappt. Die gute Nachricht: Dein Körper hat ein ausgeklügeltes System, das dir genau sagt, wann du satt bist. Du musst nur lernen, es zu hören. Der Ernährungswissenschaftler…
Muslima Fit 